Stufenbettlagerung

Synonyme: Stufenlagerung, 90-Grad-Lagerung

Kurzdefinition (TLDR): Die Stufenbettlagerung ist eine Liegeposition mit angewinkelten Beinen, die die Lendenwirbelsäule deutlich entlastet.

Ausführlich: In der Stufenbettlagerung liegen Sie auf dem Rücken, Unterschenkel und Oberschenkel bilden jeweils einen rechten Winkel – die Unterschenkel ruhen auf einem Hocker, einem Würfel­kissen oder einer speziellen Lagerungsrolle. Diese Position nimmt Spannung von Hüftbeugern und Lenden­wirbel­säule, weitet den Spinalkanal leicht und ist eine der effektivsten akuten Selbsthilfe­maßnahmen bei akutem Hexenschuss oder Bandscheiben­vorfall der LWS. Auch unser Orthotrac-Lasedia-Traktionsgerät nutzt diese Grundhaltung.