UNSER RATGEBER FÜR DIE VOR- UND NACHSORGE
Rückenprobleme vermeiden? Dafür haben wir unseren Vor- und Nachsorge-Ratgeber
In unserem Ratgeber finden Sie nicht nur wertvolle Informationen für einen gesunden Rücken, sondern auch Erklärungen zu Fachbegriffen (Rückenglossar). Dies hilft gestellte Diagnosen noch besser zu verstehen.
Aktuelle Beiträge – NACHSORGE
Bandscheibenvorfall-Rezidiv vermeiden – so bleibt der Rücken langfristig stabil
Die gute Nachricht: Die allermeisten Patient:innen nach einer Bandscheiben-OP sind langfristig zufrieden. Die wichtige Nachricht: Die Ursachen, die zum Bandscheibenvorfall geführt haben – Verschleiß, Muskelschwäche, Fehlhaltung –, sind nach der OP nicht automatisch weg. Wer Rezidive vermeiden will, muss an diesen Ursachen weiterarbeiten. Rumpfmuskulatur dauerhaft stärken Die bewährtesten Übungen sind oft die einfachsten: Plank, Rückenstrecker, Vierfüßlerstand mit Diagonalstreckung, Rumpfrotation. Ideal
Wir beraten Sie gerne. Akut und auch wenn Sie nach einer kompetenten Zweitmeinung suchen!
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